راه های مراقبت از ناخن و تقویت آن

راه های مراقبت از ناخن و تقویت آن، تمام اشخاص، علاقمند هستند تا دارای ناخن‌هایی زیبا و مرتب باشند. ناخن‌های زیبا و یک‌دست را می‌توان از دیرباز آرزوی خانم‌های شیک‌پوش دانست. داشتن ناخن‌های زیبا یک مسئله، اما نگهداری از آن‌ها مشکلی به مراتب بزرگ‌تر و دشوار‌تر بوده است. ما به شما امروز و در این مقاله راه‌هایی در جهت ترک اشتباه‌های رایج شما در نگهداری از ناخن‌هایتان ارائه خواهیم داد. برای داشتن ناخن‌هایی سالم و تمیز تنها نیاز به رعایت چند نکته در روتین روزانه خود هستید.

 نکات ارائه شده در این مقاله فارغ از علاقه شما به ناخن کوتاه یا بلند، برای هر دوگروه مناسب بوده و دارای کارایی هستند. بسیاری از نکات موردنیاز برای داشتن ناخن‌هایی سالم و یک‌دست، بدون نیاز به آرایشگاه‌ها و خرج مبالغی هنگفت در جهت دست‌یابی به ناخن مورد نظر شما است. بر طبق تحقیقات مشاهده شده که ناخن انسان دارای استحکامی در حدود سم اسبان است.  حال اگر ناخن دارای همچین استحکامی است، چرا دچار ترک یا خوردگی می‌شود؟ این عوارض دارای دلایلی کاملا روتین بوده و به نحوه مراقبت شما از ناخن خود برمی‌گردد. ممکن است در مکانی کم رطوبت باشید (به هر دلیلی ناخن شما فاقد رطوبت موردنیاز باشد). حتی ممکن است ناخن شما از رطوبت بیش ‌از حد نیز رنج ببرد و دچار آسیب شود. در ادامه این مطلب از وبسایت فروشگاهی ماتیک به بررسی راه های مراقبت از ناخن و تقویت آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

راه های مراقبت از ناخن

در این قسمت به ارائه نکاتی درباره راه های مراقبت از ناخن به شما خواهیم پرداخت.

1- استفاده از مرطوب کننده

شما در راستای تقویت ناخن‌های خود در برابر شکست یا آسیب می‌توانید برپایه آن‌ها (قسمت ریشه ناخن)  نرم کننده‌هایی زده تا هم به تقویت ریشه کمک کرده و هم از بروز عفونت در قسمت ریشه ناخن شما جلوگیری به عمل آورد. این کار علاوه بر رساندن مواد مغذی به ریشه ناخن، سبب افزایش رطوبت و عدم خشکی ناخن شده، پس همه جوره به عدم شکست و ضعف ناخن شما کمک خواهد کرد.

2- عدم استفاده از سوهان های زبر

سوهان‌های زبر را می‌توان یکی از دلایل اصلی آسیب به ناخن‌ها به شمار آورد. به واسطه استفاده از این سوهان‌ها، ترک‌ها و شکاف‌های ریزی در سطح سوهان خورده ایجاد شده و به سبب رشد این ترک‌ها، نهایتا ناخن شما خواهد شکست. شما باید علاوه بر خرید و استفاده از سوهان نرم، مراقب شیوه استفاده از سوهان نیز باشید. شما نباید سوهان را به صورت رفت‌وبرگشتی بر روی ناخن خود بکشید چراکه همین کار نیز سبب ایجاد ترم در ناخن شما خواهد شد. سوهان را تنها در یک جهت کشیده و با آرامش به پرداخت ناخن‌های خود مشغول باشید.

3- جویدن ناخن را کنار بگذارید

جدا از تغییر شکل نامناسب ناخن، بر اثر برخورد بزاق دهان به ناخن، شاهد تضعیف بافت ناخن خواهید بود. این ضعف در ناخن نهایتا به شکست آن منجر خواهد شد. لازم به ذکر است ناخن شما استریل نبوده و دارای آلودگی است، پس شما با جویدن آن حجم زیادی آلودگی را وارد بدن خود می‌کنید. یکی از راه‌هایی که می‌تواند به شما در ترک این عادت غلط کمک کند، استفاده از لوسیون‌های ناخن یا لاک های ژله‌ای یا مانیکورهای ژله‌ای است. چراکه این مواد به علت طعم تلخی که دارند به ترک جویدن ناخن توسط شما کمک خواهند کرد.

4- استفاده از روغن های تقویتی

این روغن‌ها به افزایش مقاوت ریشه ناخن و عدم شکستگی آن کمک خواهد کرد. این روغن‌ها علاوه بر تغذیه ناخن و افزایش سلامتی آن، به رشد بیش از پیش آن نیز کمک خواهند کرد. شما برای استفاده از این روغن‌ها می‌توانید ابتدا روغن را داغ کرده (نه به حدی که خاصیت درمانی را از دست بدهد) و سپس بگذارید خنک شود. پس از خنک شدن ناخن خود را به مدت 15 الی 30 دقیقه در آن قرار داده و اجازه دهید ناخن به جذب این مواد مغذی بپردازد. پس از گذشت این تایم، ناخن‌های خود را در آورده و سپس با نوک انگشتان دیگر خود، به صورت دایره‌ای شروع به ماساژ دادن این روغن بر روی ناخن خود شوید.

5- از خراشیدن لاک ناخن خودداری کنید

شما با خراشیدن این لاک نه‌تنها سبب خراشیده شدن سطح بالایی ناخن می‌شوید. بلکه سبب خشن و لکه‌دار شدن سطح ناخن نیز می‌شوید.

6- استفاده از دستکش الزامی است

بسیاری از مواد شوینده‌ای که در طول روز مورد استفاده قرار می‌دهید، به واسطه ترکیباتی که در آن‌ها به‌کار رفته است، سبب آسیب به بافت ناخن شده و آن را پوست پوست کرده و از بین می‌برد. پس از دستکش استفاده کنید تا از این آسیب به ناخن خود جلوگیری کرده باشید. سپس دستکش را در راستای نور آفتاب پهن کرده تا توسط نور ضدعفونی شود.

7- استون آسیب رسان است

استون به علت خشک شدن بر روی ناخن شما، سبب سخت شدن و کاهش کیفیت ناخن شده و به آن آسیب می‌رساند. سعی کنید از لاک پاک‌کن هایی فاقد استون استفاده کنید تا از این مشکل نیز جلوگیری شود.

چند راه گیاهی برای مراقبت از ناخن در منزل

یکی از راه‌های افزایش زیبایی شما، داشتن ناخن‌هایی تمیز و شکیل است. حتما در هنگام دست دادن چشم شما به ناخن مخاطبتان خورده است، حال یک ناخن تمیز و سفید و براق برای شما جذاب‌تر است یا ناخنی زرد و زشت، طبیعتا انتخاب شما گزینه دوم خواهد بود. ناخن سالم به شما و مخاطبتان حس خوب و لذت‌بخش ارائه خواهد داد. حتی اگر به فکر تحت تاثیر قراردادن دیگران در طول روز نباشید، ناخن تمیز و شکیل حداقل به خود شما لذت خواهد بخشید. در این قسمت از مقاله سعی بر آن است که چند راه مراقبت خانگی از ناخن را به شما ارائه دهیم.

1.استفاده از خیار از راه های مراقبت از ناخن

بله درست متوجه شدید خیار! خیار به طور طبیعی به شما در جهت افزایش مقاومت ناخن و جلوگیری از شکست آن کمک خواهد کرد. خیار دارای ویتامین هایی همانند: ( C ،A ،E ،B1 ،B2 ،B3) بوده و همچنین دارای آهن و کلسیم نیز هست. مکملی کامل در جهت افزایش مقاومت ناخن‌های شما، کافی است برای دریافت این حجم از کاربرد تنها 5 دقیقه به خیساندن ناخن خود در عصاره خیار بپردازید.

2- روغن به دست آمده از درخت چای

این روغن دارای خواصی اعجاب‌آور در راستای سلامتی ناخن بوده و بسیار ناخن‌های شما را درخشان خواهد کرد. روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچ بوده و شما می‌توانید با یک پنبه به کشیدن آن بر روی ناخن خود پرداخته و از نتیجه آن متعجب شوید.

3- لایه برداری از ناخن

نیازی نیست در جهت سفید کردن ناخن خود به سالن آرایشی رفته و به هزینه‌های هنگفت بپردازید. کافی است تکه‌ای پنبه را برداشته و به آب لیمو آغشته کنید و بر روی ناخن‌های خود بکشید. پس از این کار به ناخن و آب لیمو 10 دقیقه اجازه اثرگذاری بدهید. برای لایه برداری عمیق‌تر می‌توانید اندکی جوش شیرین نیز به آب لیمو اضافه کنید تا قدرت لایه‌برداری بیش از پیش شود. با اضافه کردن جوش شیرین به آب لیمو حالتی خمیر مانند به دست خواهد آمد و شما می‌توانید این خمیر را با استفاده از مسواک بر روی ناخن خود بکشید.

4- چای گیاه دم اسبی

گیاه دم اسبی را می‌توان بانک آنتی اکسیدان دانست. آنتی اکسیدان می‌تواند به شما خاصیتی ضد التهابی را ارائه دهد. روش استفاده بسیار آسان است. کافی است آن را دم کرده و بنوشید. این چای از شکنندگی ناخن شما جلوگیری کرده و به حفظ سلامت ناخن شما کمک کننده خواهد بود.

5- پونه کوهی از راه های مراقبت از ناخن

روغن پونه کوهی حاوی میزانی بسیار از تیمول است. تیمول ماده‌ای است که برطبق تحقیقات دارای خواص ضدباکتریایی قوی است. اگر مبتلا به قارچ یا سایرمشکلات مربوط به ابتلای باکتریایی هستید می‌توانید از روغن پونه کوهی در جهت رفع این مشلات استفاده کنید. روش استفاده بسیار ساده است، کافی است مقداری پنبه را در روغن پونه کوهی زده و به آرامی بر روی ناخن خود بکشید. این روغن جذب شده و اثر خود را خواهد گذاشت.

6- روتین غذایی سرشار از بیوتین

بیوتین که از خانواده ویتامین‌های (B) است را می‌توانید در جهت تسریع سرعت رشد ناخن خود استفاده کنید. مصرف بیوتین تنها در چند هفته اثرگذار خواهد شد و ناخن ضعیف و شکننده شما را تقویت خواهد کرد. در اینجا به بررسی مواد دارای این ویتامین خواهیم پرداخت: از این دست غذاها می‌توان به آجیل و گل‌گندم و تخم‌مرغ و قارچ و موز اشاره داشت. سعی کنید این موادغذایی یا سایر مواد دارای بیوتین را در روتین روزانه خود در جهت ناخن‌هایی بهتر و سالم‌تر گنجانده و استفاده داشته باشید.

7- روغن نارگیل

ماساژ ناخن با روغن نارگیل نیز تاثیر شگرفی بر روی تغذیه و افزایش رطوبت ناخن شما خواهد داشت. این روغن بر روی ریشه ناخن شما تاثیر گذاشته و به تغذیه آن خواهد پرداخت. روش استفاده بسیار ساده است، کافی است چند قطره از این روغن را بر روی ناخن خود ریخته و به آرامی و با سر سایر انگشتان به ماساژ آن بپردازید. با این ماساژ روغن جذب شده و شاهد تاثیر آن خواهید بود.

8- استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب را می‌توان درمانی قوی برای عفونت ناخن دانست. کافی است محلولی را از سرکه سیب و آب آماده نموده و سپس در حدود نیم‌ساعت ناخن خود را در این محلول قرار دهید. اگر نیاز به سرعت در کار داشته و نمی‌توانید 30 دقیقه ناخن خود را در آن بگذارید، پس پنبه‌ای را آغشته به محلول آب و سرکه سیب کرده و روی ناخن خود بکشید.

9- از سیر استفاده کنید

سیر دارای فوایدی بسیار است. یکی از آن‌ها را می‌توان خاصیت ضدقارچی برای پا دانست. بوته سیر دارای خواصی ضد میکروبی بوده و می‌تواند سبب از بین رفتن قارچ پا شود. شما برای استفاده از این قابلیت می‌توانید چند حبه سیر را خرد و سپس له کنید و در انتها خمیر حاصل را بر روی مکان آلوده به قارچ بمالید.

10- گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی را می‌توان یکی از منابع غنی از ویتامین های (A،C) دانست همچنین گوجه فرنگی دارای بیوتین نیز بوده و برای سلامت ناخن و مو و پوست شما نقش معجزه را بازی خواهد کرد.

هر صبح به نوشیدن لیوانی از گوجه‌فرنگی بپردازید. سعی داشته باشید گوجه‌فرنگی شما ارگانیک بوده و شیمیایی نباشد. این کار علاوه بر افزایش سلامت ناخن شما، سبب نشاط بیشتر شما در روز پیش‌رو خواهد شد. اگر از نوشیدن گوجه‌فرنگی ناراضی هستید، می‌توانید آن را خرد کرده و با سالاد یا کنار وعده غذایی خود به استفاده از آن بپردازید.

11- روغن های زیتون و لیمو

یکی از طبیعی‌ترین راه‌ها برای افزایش رطوبت ناخن را می‌توان استفاده از روغن‌زیتون دانست. این روغن سبب مراقبت هرچه بیشتر از ناخن و پوست و مو شما شده و درجهت تقویت هرچه بیشتر آن‌ها کمک خواهد کرد. آب‌لیمو را می‌توان بمب آنتی اکسیدان و ویتامین (C) دانست. این ویتامین به محافظت از ناخن ها پرداخته و سبب رفع لکه و افزایش سرعت رشد ناخن خواهد شد.

12- روغن حاوی ویتامین (E)

شما می‌توانید از این روغن هم به صورت خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی استفاده کنید. اگر هرشب به ماساژ ناخن خود با این روغن بپردازید، تنها دو هفته نیاز است تا شاهد افزایش میزان استحکام ناخن خود بوده و سرعت بالای رشد و زیبایی فوق‌العاده ناخن‌ها را مشاهده کنید.

13- آب نارنج از راه های مراقبت از ناخن

آب‌نارنج را نیز می‌توان از دیگر منابع آنتی‌اکسیدان‌ها نامید. کافی است 10 دقیقه در روز به قرار دادن ناخن خود در این آب اقدام کرده تا آنتی‌اکسیدان آن جذب شده و استحکام بالا را در ناخن خود حس کنید. آب‌نارنج همچنین در افزایش سرعت رشد و زیبایی ناخن شما نیز تاثیر بالایی خواهد داشت.

لازم به ذکر است پس از گذشت این مدت حتما اقدام به شستن دست خود داشته باشید چراکه اسیدسیتریک موجود در این آب می‌تواند به پوست و ناخن شما در صورت ماندگاری آسیب برساند. پس از پاک کردن آب نارنج می‌توانید مرطوب‌کننده‌ای طبیعی همانند روغن زیتون یا نارگیل را بر روی ناخن خود کشیده و رطوبت از دست رفته براثر آب‌نارنج را به ناخن بازگردانید.

14- وازلین استفاده کنید

وازلین توانایی افزایش استحکام ناخن را داشته و سبب سلامتی هرچه بیشتر ناخن شما خواهد شد. دست خود را شسته و وازلین را بر روی ناخن خود بزنید، 3 الی 5 دقیقه به آن استراحت داده و سپس مجددا دست خود را بشویید.

15- روغن هسته انگور

این روغن سبب مرطوب شدن هرچه بیشتر ناخن ضعیف شما خواهد شد. همچنین روغن هسته‌انگور سبب رفع ترک‌خوردگی ناخن نیز می‌شود. روغن هسته‌انگور را به ناخن و ریشه آن مالیده و شاهد تاثیر شگفت انگیر آن باشید. این کار را باید چند هفته تکرار داشته و استمرار ببخشید.

16- روغن انواع بادام تلخ و شیرین

این روغن نیز به افزایش استحکام ناخن شما کمک کننده است. ویتامین(E) موجود در این ناخن سبب رطوبت‌رسانی به ناخن شما شده و از شکنندگی و ضعف آن جلوگیری خواهد داشت. روغن بادام را می‌توان قوی‌ترین سفت کننده ناخن در طبیعت دانست. این عمل را به مدت دو هفته انجام داده و ناخن خود را با استفاده از روغن چرب و ماساژ دهید. به سبب این ماساژ جذب شده و شاهد تاثیر شگرف آن در افزایش میزان استحکام ناخن خود خواهید بود.

17- استفاده از حنا

جنا را می‌توان تقویت‌کننده‌ای خانگی دانست. این تقویت‌کننده علاوه بر افزایش میزان استحکام ناخن، به رشد بیشتر آن نیز کمک خواهد کرد. کافی است حنا را در آب خیسانده و یک روز به آن استراحت دهید. یک گوش‌پاک‌کن برداشته و در حنا بزنید، حنا را روی ناخن کشیده و به آن 30 دقیقه استراحت دهید. در انتها ناخن را با آب شسته و از مرطوب‌کننده‌های طبیعی در جهت افزایش رطوبت آن استفاده کنید. شاید به واسطه استفاده از حنا شاهد تغییر رنگ در ناخن خود باشید اما این حنا به افزایش استحکام و سرعت رشد ناخن نیز کمک خواهد کرد.

18- بابونه و نعنا

این دو ماده یعنی بابونه و نعنا، علاوه بر افزایش سلامت ناخن، سبب افزایش عطر و بوی دل‌چسب آن نیز منجر خواهند شد.کافی است از نعنا و بابونه یک قاشق چای‌خوری برداشته و یک فنجان آب جوش را به این ترکیب اضافه کنید. دو ساعت به این ترکیب اجازه استراحت داده و سپس یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق آرد گندم را به این ترکیب اضافه کنید. خمیری به دست خواهد آمد (اگر خمیر سفت نبود به آن آرد بیشتری اضافه کنید) خمیر را بر روی ناخن خود قرار داده و یک ساعت به خمیر بر روی ناخن استراحت دهید. در انتها دست را با آب گرم شسته و این عمل را یک الی دو هفته ادامه دهید.

19- زرده تخم مرغ

اگر دارای ناخنی خشک و شکننده هستید زرده تخم‌مرغ، درمان مناسب برای شما است. این زرده را جدا و با کمی شیر مخلوط نمایید. این ترکیب را بر روی ناخن گذاشته و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. سپس ترکیب را با استفاده از آب بشویید. این ترکیب سبب افزایش میزان رطوبت و استحکام ناخن شما خواهد شد.

بررسی کلی راه های مراقبت از ناخن

روتین نگه‌داری و راه های مراقبت از ناخن اگر دارای اهمیتی بیش از پوست نباشد، قطعا کمتر نیست. در این مقاله مشاهده داشتیم که تعداد روش‌های خانگی در جهت افزایش سلامتی ناخن‌ها کم نبوده و بسیار هستند. شما می‌توانید بسته به طبع خود از بین این روش‌ها انتخاب کرده و استفاده کنید. دلایل هر اتفاق کاملا مشخص است. برای مثال اگر شما شاهد پوست پوست شدن ناخن خود هستید به معنای کمبود ویتامین و آب است.

سلامت ناخن شما بیانگر سلامت بدن شما است. گاهی به علت کاشت ناخن یا سایر اعمال شما شاهد ضعف و شکنندگی در ناخن خود خواهید بود. در این زمان شما بیش از هر زمان دیگری نیاز به تقویت ناخن خود داشته تا به افزایش استحکام و سلامت آن‌ها کمک کرده باشید. اگر در ناخن خود شاهد علایمی غیر طبیعی هستید، این علایم حاکی از وجود بیماری (خواه اکتسابی و خواه ارثی) در شما است. پس می‌توانید به چکاپ پرداخته و سلامت خود را بهبود ببخشید.